魚の南部焼き

2025年8月21日

ごはん、魚の南部焼き、磯香和え、味噌汁

わかめはカルシウムやカリウムなどのミネラルもたっぷりで骨を丈夫にしたり、高血圧の予防につながる頼もしい食材です。乾燥わかめは黒褐色で艶のあるものが良品です。