豚肉の味噌焼き

2025年7月31日

ごはん、豚肉の味噌焼き、ごまじゃこ和え、卵スープ

豚肉には糖質の代謝や神経のはたらきに効果のあるビタミンB1が豊富でイライラ解消や疲労回復に役立ちます。ビタミンB1と抗酸化作用のβカロテン(人参)を合わせると免疫力増強になります。