いり豆腐

2025年7月3日

ごはん、いり豆腐、千草和え、味噌汁

豆腐には良質なたんぱく質が含まれています。暑さのストレスで消費されるたんぱく質と豚肉など糖質をエネルギーに変えるビタミンB1を食べ合わせるれば夏バテ防止につながります。