魚のごま味噌だれ

2025年6月6日

ごはん、魚のごま味噌だれ、南瓜サラダ、春雨スープ

かぼちゃのオレンジ色はβカロテンの色で粘膜や皮膚を丈夫にします。また、βカロテンには抗酸化作用もあるのでビタミンCとともにがん予防にもはたらきます。