鶏肉の味噌煮

2025年4月28日

ごはん、鶏肉の味噌煮、もやしのごま和え、豆腐のスープ

もやしはビタミンCを含むため、かぜ予防が期待できます。体内でコラーゲンを形成するはたらきもあり、美肌づくりに役立ちます。そのほか、微量ながらカルシウムやカリウム、鉄も含んでいます。