春雨入り麻婆豆腐

2025年4月4日

ごはん、春雨入り麻婆豆腐、もやしのナムル、わかめスープ

豆腐のたんぱく質は肉に匹敵するほど良質。必須アミノ酸であるリジン、フェニルアラニン、トリプトファンなどを多く含み、疲労回復やストレスの緩和に効果が期待できます。