鶏肉のオニオンソース

2025年3月7日

ごはん、味噌汁、鶏肉のオニオンソース、シルバーサラダ・・・407kcal

味噌汁に豆腐を使用しています。豆腐のたんぱく質は肉に匹敵するほど良質。必須アミノ酸であるリジン、フェニルアラニン、トリプトファンなどを多く含み、疲労回復やストレスの緩和に効果が期待できます。