白身魚のマヨネーズ焼き

2025年3月11日

ごはん、味噌汁、白身魚のマヨネーズ焼き、青菜とハムの胡麻和え・・・359kcal

今日の白身魚はたらを使用しています。たらは良質なたんぱく質が含まれ、体内で血や肉をつくる助けになります。ビタミンB2が含まれるので、粘膜を保護し、口内炎や口角炎の予防ができます。