回鍋肉

2025年3月31日

ごはん、にら卵スープ、回鍋肉・・・332kcal

にらはねぎの仲間なので、ねぎ類と栄養価は似ていますが、にらの方がβカロテンを豊富に含みます。βカロテンは粘膜や肌の健康を保つので、かぜ予防や肌荒れ解消が期待できます。