ツナカレー

2025年3月18日

ごはん、ツナカレー、みかんサラダ・・・480kcal

にんじんのβカロテンの含有量はほかの野菜とくらべても郡を抜いています。βカロテンは体内で必要な分のみビタミンAとしてはたらくので過剰摂取の心配はありません。