魚の味噌マヨネーズ焼

2025年2月7日

ごはん、中華風コーンスープ、魚の味噌マヨネーズ焼、小松菜とツナのごま酢和え・・・350kcal

小松菜はカルシウムが非常に多く含まれているのが特徴で、骨粗しょう症の予防に役立ちます。抗酸化作用があり、かぜ予防予防などにも効果が期待できるβカロテン、ビタミンCも豊富です。