チキンのバーベキュー風

2025年2月25日

ごはん、豆腐と野菜のスープ、チキンのバーベキュー風、マカロニサラダ・・・376kcal

スープににらを使用しています。にらはねぎの仲間なので、ねぎ類と栄養価は似ていますが、にらのほうがβカロテンを豊富に含みます。βカロテンは粘膜や肌の健康を保つので、かぜ予防や肌荒れ解消が期待できます。ビタミンB1もあり、疲労回復に役立ちます。