あかね焼き

2024年4月16日

ごはん、味噌汁、あかね焼き、わかめサラダ・・・342kcal

味噌汁にえのきを使用しています。えのきはビタミンB群が多く、特にビタミンB1はきのこ類の中でもしいたけに次いで多く含まれています。ビタミンB1は炭水化物の代謝を促進し、疲労回復を促したり、食欲を増進させるはたらきがあります。