焼きそば

2023年9月2日

焼きそば、ほうれん草と野菜のスープ、もやしの甘酢和え、バナナ・・・261kcal

もやしはビタミンCを含むため、かぜ予防が期待できます。体内でコラーゲンを形成するはたらきもあり、美肌づくりに役立ちます。そのほか、微量ながらカルシウムやカリウム、鉄も含んでいます。