魚の野菜あんかけ

2023年8月28日

ご飯、味噌汁、魚の南野菜あんかけ、かぼちゃの甘煮・・・349kcal

今日の魚のかれいにはたんぱく質やビタミンが豊富に含まれており、健康の増進や体力向上にうってつけの魚です。脂質には脳の活性化に優れたDHA 、動脈硬化予防のEPA を多く含んでいます。