西京焼き

2023年8月17日

ごはん、豆腐と野菜のスープ、西京焼き、おかか和え・・・295kcal

さけは魚にはめずらしくビタミンB群をすべて含んでいます。ビタミンB群はまとめて摂ったほうがよいとされており、さけは効果的にビタミンB群を摂れる食材といえます。