チキンカレー

2023年8月10日

ごはん、チキンカレー、もやしのごま酢和え・・・441kcal

ひじきには牛乳の12倍のカルシウムが含まれており、成分の約半分は食物繊維となっています。また貧血予防となる鉄や美肌に欠かせないビタミンAも豊富で、女性には嬉しい食材です。