タコライス風

2023年8月29日

タコライス風、ほうれん草の野菜スープ、すいか・・・364kcal

すいかの果肉の赤い部分にはリコピンを含み、シミやソバカスの原因となるメラニンの生成を抑えるはたらきがあります。またアミノ酸の一種であるシトルリンとカリウムを含みます。最近ではシトルリンが血管を若返らせ、血流を促す作用があるといわれています。