魚のごま味噌だれ

2023年7月10日

ご飯、味噌汁、魚のごま味噌だれ、お浸し・・・318kcal

さけは魚にはめずらしく、ビタミンB群をすべて含んでいます。ビタミンB群はまとめて摂ったほうがよいとされており、さけは効果的にビタミンB群を摂れる食材といえます。