トンテキ

2023年6月30日

ごはん、お吸い物、トンテキ、おかか和え・・・297kcal

豚肉は良質なたんぱく質を多く含み、ロース100g中の含有量は鶏卵約２個分に相当します。糖質の代謝や神経のはたらきに効果のあるビタミンB1も豊富でイライラ解消や疲労回復に役立ちます。