ツナカレー

2023年2月2日

ご飯、ツナカレー、もやしの甘酢和え・・・452kcal

もやしはビタミンCを含むため、かぜ予防が期待できます。体内でコラーゲンを形成するはたらきもあり美肌づくりに役立ちます。そのほか、微量ながらカルシウムやカリウム、鉄も含んでいます。