しょうが焼き

2023年2月10日

ご飯、味噌汁、しょうが焼き、ポテトサラダ・・・394kcal

しょうがの辛味成分であるジンゲロンとショウガオールは、発汗作用のほか、胃液の分泌を促進して食欲を増進させたり、血行をよくしてからだを芯から温めるので、食欲がないときや胃腸が弱っているとき、冷え性の改善やかぜ予防に役立ちます。