魚の野菜あんかけ

2023年1月30日

ご飯、お吸い物、魚の野菜あんかけ、ごま味噌和え・・・318kcal

あんかけに入っているさやいんげんには多くの栄養素が含まれています。特にβカロテンが豊富で体内でビタミンAに変化し皮膚や粘膜の抵抗力を高めるため肌の健康を保つ作用があります。