いり豆腐

2023年1月17日

ご飯、味噌汁、いり豆腐、いちご・・・390kcal

いちごは新陳代謝を高めるビタミンCが豊富で、5～6粒食べれば1日に必要な量を摂ることができます。ビタミンCはかぜ予防、シミやシワなどの肌トラブル予防にも効果的です。