夏野菜カレー

2022年8月18日

ごはん、夏野菜カレー、キャベツの甘酢漬け・・・419kcal

かぼちゃのオレンジ色はβ‐カロテンの色で粘膜や皮膚を丈夫にするため、風邪の予防や美肌作りに効果が期待できます。南瓜の皮は果肉の部分以上に栄養価が高いので皮ごと食べる良いでしょう。