冷しゃぶサラダ

2022年8月16日

ご飯、豆腐と野菜のスープ、冷しゃぶサラダ…338kcal

良質なたんぱく質を多く含み、糖質の代謝や神経のはたらきに効果のあるビタミンＢ1も豊富で、イライラ解消や疲労回復に役立ちます。様々な加工品としても流通しており、ハムやベーコン、ソーセージなどでも栄養効果の一部を得ることができます。