おかめうどん

2022年6月18日

おかめうどん、ごま味噌和え、バナナ・・・328kcal

ほうれん草は非常に栄養価が高い緑黄色野菜の代表格です。かぜ、肌荒れ、動脈硬化やがんなどの予防にも良いと言われています。根元の赤い部分には骨の形成にかかわるマンガンが多く含まれています。