魚のちゃんちゃん焼き

2021年10月21日

ごはん、味噌汁、魚のちゃんちゃん焼き、春雨の酢の物・・・339kcal

残してしまいがちな鮭の皮の下にはコラーゲンやDHA、EPAがたっぷりと含まれています。美肌作りや動脈硬化の予防にはたらくなどからだにうれしい効果が得られます。