魚の南部焼き

2021年8月30日

ごはん、味噌汁、魚の南部焼き、和風サラダ・・・385kcal

サバの血合いの部分には鉄やタウリンが豊富で、貧血予防や肝機能のはたらきを強化するのに有効です。