肉豆腐

2020年12月10日

ごはん、味噌汁、肉豆腐、りんご・・・357kcal

今日の味噌汁には小松菜を使用しています。小松菜はミネラル豊富な野菜で、特にカルシウムは野菜の中でもっとも多く含まれています。カルシウムは骨の材料になるだけでなく、筋収縮をスムーズにするなどのはたらきもあります。