西京焼き

2019年8月2日

ごはん、豆腐と野菜のスープ、西京焼き、青菜のごま和え・・・３３８kcal

鮭にはビタミンB群が勢ぞろいで疲労回復や成長促進に効果的です。ほかにもカルシウムの吸収を助けるビタミンDも豊富です。