竜田揚げ

2019年1月8日

ごはん、味噌汁、竜田揚げ、グリーンサラダ・・・432kcal

今日の味噌汁に入ってるしめじにはグルタミンとグルタミン酸も多く含まれています。これは代謝にかかわる栄養成分なので疲労回復に役立ちます。またβグルカン・レクチンも代謝機能を向上させる効果・効能が期待できます。免疫力の強化もできるので病気に負けない体づくりに最適です。