鶏肉のこんがり焼き

2018年12月27日

ごはん、野菜スープ、鶏肉のこんがり焼き、おかか和え・・・360kcal

じゃがいもの栄養成分で豊富なのがビタミンCです。100g中の含有量はりんごの約５倍にもなります。じゃがいものビタミンCは主成分であるでんぷん質で包まれているため、加熱しても壊れにくいのが特徴です。