豆腐とエビのケチャップ煮

2018年12月10日

ごはん、野菜入りわかめスープ、豆腐とエビのケチャップ煮、柿・・・581kcal

豆腐は、ビタミンＥ、ビ タミンＢ1、ビタミンＢ2、ナイアシンを含んでいます。Ｅは、血行をよくする作用があり、美肌つくり、肩こり、腰痛に効果があるほか、活性酸素や脂肪の酸 化を抑制し、がんや成人病の予防効果もあります。