魚のごま味噌だれ

2017年11月6日

ごはん、さつま汁、魚のごま味噌だれ、おかか和え・・・401kcal

さわらの豊富な脂質には、DHAやEPAが多く含まれ、悪玉コレステロールを減らし、動脈硬化の予防に役立ちます。DHAは脳の活性化にも効果が期待できます。