チキンカレー

2017年10月25日

ごはん、チキンカレー、切干大根の中華風サラダ・・・485kcal

じゃがいもの栄養成分で豊富なのがビタミンＣ。100ｇ中の含有量はりんごの約5倍にもなります。じゃがいものビタミンＣは主成分であるでんぷん質で包まれているため、加熱しても壊れにくいのが特徴です。