魚のみぞれ煮

2017年8月25日

ごはん、味噌汁、魚のみぞれ煮、即席漬け・・・365kcal

もやしに含まれているビタミンCは、かぜ予防が期待できます。体内でコラーゲンを形成するはたらきもあり、美肌づくりに役立ちます。そのほか、微量ながらカルシウムやカリウム、鉄も含んでいます。