豚丼

2017年8月26日

豚丼、味噌汁、きゅうりもみ、バナナ・・・403kcal

豚肉は良質なタンパク質を多く含み、ロース100g中の含有量は、鶏卵約2個分に相当します。糖質の代謝や神経のはたらきに効果のあるビタミンB1も豊富で、イライラ解消や疲労回復に役立ちます。