棒々鶏

2017年8月9日

ごはん、味噌汁、棒々鶏、、ぶどう・・・385kcal

ぶどうの皮はポリフェノールの一種であるアントシアニンやレスベラトールが豊富です。増えすぎると有害な活性酸素を除去して、視力低下の防止や肝機能の調整、高血圧予防に役立ちます。