冷やしわかめうどん

2017年8月19日

冷やしわかめうどん、切り干し大根の煮物、ぶどう・・・263kcal

わかめのぬめりは食物繊維のアルギン酸によるものです。余分なナトリウムを排泄して血圧の上昇を防ぐほか、コレストロールを低下させ、脂質異常症や動脈硬化の予防に効果が期待できます。