なすと豚肉のみそ炒め

2017年8月16日

ごはん、冬瓜のスープ、なすと豚肉のみそ炒め、ブロッコリー和え・・・408kcal

ブロッコリーには、βーカロテンも含んでいるため、シミ、ソバカスに効果が期待できるビタミンCと合わせて美肌づくりや、かぜの予防に役立ちます。このほか、ビタミンB2、カリウムも豊富に含まれます。