なすと豚肉のみそ炒め

2017年8月2日

ごはん、冬瓜のスープ、なすと豚肉のみそ炒め、ブロッコリー和え・・・406kcal

なすのナスニンには、増えすぎるとからだに害を与える活性酸素の生成を抑えるはたらきがあり、がんや動脈硬化、高血圧などの生活習慣病の予防に役立ちます。