鶏肉のこんがり焼き

2017年7月14日

ごはん、春雨スープ、鶏肉のこんがり焼き、ラタトゥユ・・・435kcal

なすは、実の９０％以上が水分で、豊富なカリウムとともに利尿効果が期待できます。また、カリウムは体内の余分なナトリウムを排泄して、高血圧を防ぐはたらきも持っています。