豆腐ハンバーグ

2017年7月3日

ごはん、ほうれん草の野菜スープ、豆腐ハンバーグ、オクラのごま味噌和え・・・440kcal

オクラ特有のネバネバは胃腸のはたらきを整え、血糖値の上昇を抑えるのに役立ちます。