焼き魚

2017年6月15日

ごはん、味噌汁、焼き魚、五目煮豆・・・384kcal

さけのビタミンB1は疲労の回復に、ビタミンB2は肌や髪を美しく保ち、ビタミンB2は貧血予防にはたらくといった効果が期待できます。