炒り豆腐

2017年5月10日

ごはん、味噌汁、炒り豆腐、おかか和え・・・360kcal

ほうれん草の根元の赤い部分には骨の形成にかかわるマンガンが多くふくまれています。また、β-カロテン、ビタミンＣ、鉄、カルシウムを豊富に含みます。