ミートソーススパゲティ

2017年5月13日

ミートソーススパゲティ、えのきとキャベツのチキンスープ、バナナ・・・295kcal

えのきはビタミンＢ群が多く、特にビタミンＢ1は、きのこ類の中でもしいたけに次いで多く含まれています。また、神経や血圧を安定させるギャバも含まれます。