魚の洋風焼き

2017年4月21日

ごはん、春雨スープ、魚の洋風焼き、ほうれん草ソテー・・・359kcal

ピーマンには、さまざなビタミンが豊富に含まれています。特にβーカロテンとビタミンＣをたっぷり含んでいます。βーカロテンは肌や粘膜の健康を保つはたらきをもち、かぜ予防や肌荒れの解消に役立ちます。