焼き肉

2017年4月24日

 

ごはん、味噌汁、焼き肉、ナムル・・・377kcal

ほうれん草のβーカロテン、ビタミンＣは抗酸化作用があり、相乗効果で、かぜ、肌荒れ、動脈硬化やがんなどの予防にもよいといわれています。