回鍋肉

2017年4月17日

ごはん、中華スープ、回鍋肉、春雨の酢の物・・・362kcal

しめじには、味のよいことで定評があるしめじは、カルシウムの吸収を助けるビタミンＤを含みます。食物繊維も多く、コレストロールを下げるエリタデニンも含まれているので、便秘解消や肥満予防、動脈硬化にも効果があります。